פאוור יוגה (5 ימים ) - הפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמך
אדי טויונאגהמה היא הגרסה הטובה ביותר של עצמך?
הצטרף לריטריט ארוך עם אדי על-מנת לחקור ולטפח את הגרסה הטובה ביותר של עצמך.
לפוגג את שיכבות האגו דרך תנועה, יציבות ועבודת נשימה.
הזדמנות לאחד את הגוף, המינד והנשמה עם מקור האנרגיה, הבריאה והיצירה של מי שאתה באמת.
טיפוח הכוח שלך, להתחבר לחסד הפנימי שלך תוך זרימה על המזרן שלך, כדי לשאת את התכונות האלה מן המזרן החוצה עם יותר קלילות, בגאות והשפל של החיים.
במהלך הקורס, יועברו התכנים הבאים :
• כוח ויניאסה זורם, תרגול יוגה דינמי נוזל שנועד לבנות כוח ולפתח גמישות. תנוחות עמידה, יתרות זרוע, מעברים ותנוחות ישיבה יחקרו כולן בריקוד נוזלי המובל ע"י הנשימה.
• סדנאות היפוך ומעבר אשר ישברו תנוחות ותנועות. שיסייעו לכם להבין כיצד לקפוץ ולצוף, הלוך ושוב מהחלק העליון של המזרן אל החלק האחורי, בנוזליות, תוך היפוך.
• יאן יוגה ויוגה שיקומית, תרגול רגוע ואיטי שיאפשר לגוף שלך להתאושש ולחדש את עצמו כדי לאזן את התנועות החמות שלנו.
• פראניאמה, מדיטציה ויוגה נידרה.
פראניאמה מתרגם "הרחבה של כוח החיים".
מדיטציה משתיקה את המוח ומביאה קוהרנטיות עם הלב.
יוגה נידרה או שינה יוגית היא מצב המדינה של התודעה בין ערנות ושינה כי מפחיתה מאוד מתח, 45 דקות של שינה יוגית מרגישות כמו 3 שעות של שינה קבועה.
הפארק מופעל על ידי המועצה האזורית חבל אילות באמצעות החברה הכלכלית לפיתוח התיירות ובסיוע הקרן הקיימת לישראל, קק"ל, הפיתוח באתר בוצע בשיתוף קק"ל, המועצה האזורית חבל אילות, תרומת משפחת צ`ודנואו ממילווקי, תורמים מארצות הברית וה JNF .
הכניסה לפארק תמנע נמצאת כ -20 ק"מ מצפון לאילת (כביש 90, בין סימני ק"מ 35-36).
פארק תמנע הוא בקעה רחבת ידיים המשתרעת על שטח של כ 60,000 דונם וצורתה מזכירה פרסה המוקפת במצוקים תלולים משלושת צדדיה, בבקעה התקבצו תופעות טבע מיוחדות ואתרים היסטורים קדומים שאין דומה להם בישראל בצד פעילויות מגוונות לכל המשפחה.
במרכז בקעת תמנע מתרומם הר תמנע לגובה 453 מטרים. הבקעה עצמה מהווה חלון גיאולוגי החושף תצורות נוף שפוסלו על ידי כוחות הטבע האימתניים במשך אלפי שנים בצד סלעים מגוונים המכילים מינרלים דוגמת נחושת, ברזל, מנגן ועוד.
תמנע היא המקום הראשון בעולם בו כרו נחושת, ברחבי הפארק ניתן למצוא אלפי פירים, עדות אילמת למפעל כריית הנחושת המספר את התפתחות הכרייה וההפקה על כל שלביהן ושרידים של תנורי התכה מתקופת האימפריה המצרית הקדומה. הנחושת היא המתכת הראשונה שנעשה בה שימוש ליצירת כלי עבודה, כלי נשק, כלי בית, כלי יוקרה ופולחן.
פארק תמנע מצטיין באתרי נוף רבים ומגוונים המזכירים נופי בראשית ובאתרים גיאולוגים וארכיאולוגים רבי חשיבות.
עצי השיטה וצמחיית המדבר, עדרי הצבאים המשוטטים והיעלים הנשקפים למבקר מעל הצוקים ופעילות האדם בימי קדם ועד ימינו הביאו להתעניינות רבה באתר ולהפיכתו למוקד תיירות רב ערך.
בפארק מתקימים לאורך השנה אירועים יחודיים ופסטיבלים בנושאים שונים.
הלינה בפארק מגוונת,חדרים, סככות לינה, קראוונים או אוהלים.
