צור קשר
X

השאירו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם:

הודעה נשלחה בהצלחה

Ashtanga yoga as it is- journey to intermediate series

אריקה רינטוביץ
שלושה ימים קסומים בערבה בהם נפרק ונרכיב מחדש את הסדרה השניה העוסקת כפי שאתם יודעים במסע אל הלב ואל הכוחות הטמונים בו.

נדבר על הגרנטהים (הקשרים האנרגטיים) ובמיוחד על וישנו גרנטהי- קשר הלב.
נלמד איך לפתוח אותו דרך תרגול פרניימה (נשימה) וצ׳נטינג (מנטרה).
את הדיון סביב אנהטה צ׳קרה (מרכז הלב) נרחיב גם בקריאה וחקירה של כתבים מהמסורת.
אני שמחה כל כך על המפגש הזה ועל האפשרות לצלול למים העמוקים של האשטנגה.

מחכה לפגוש אתכם
אריקה

הסדנה תועבר באנגלית ובעברית
מיועד למתרגלי אשטנגה המתרגלים את הסדרה הראשונה במלואה והתחילו מגע עם הסדרה השניה. הסדנא לא מתאימה למתחילים.
מדובר בצלילת עומק אל הסדרה השניה הכוללת בתוכה אתגר פיסי (ומנטלי… ורגשי…)
תביאו מחברת, כלי כתיבה וכל ציוד התומך בכם בתרגול.
הסדנא תתארח ב