צור קשר
X

השאירו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם:

הודעה נשלחה בהצלחה

סדנת העמקה ביוגה תרפיה לצוואר וכתפיים - לשחרר את המשקל של העולם

רייצ'ל קרנצמן

סדנה זו מיועדת למורי יוגה המעוניינים להבין כיצד לסייע לתלמידיהם במתח וכאב באזור הגב העליון, הצוואר והכתף. יחד נחקור את האנטומיה של עמוד השדרה הצווארי, עמוד השדרה ואיזור הכתפיים, שכן אלה האיזורים המיוחסים לפציעות שכיחות שאנו רואים אצל רוב מתרגלי היוגה והתלמידים.
אנו נחקור טכניקות אסאנה, פראניאמה ומדיטציה כדי לעבוד עם תנאים אלה, כמו גם התנסות בשיטות כדי לשחרר מתח באזור זה.
נחקור גם את ההבדל בין יוגה טיפולית ליוגה ונלמד את העקרונות הבסיסיים שאנו עובדים איתם ב-חוכמה- גוף יוגה תרפיה.
הסדנא תועבר באנגלית

אביזרים: על כולם להביא רצועת יוגה, בלוק, בוסטר, כרית ושמיכה.

הסדנא תתארח ב