צור קשר
X

השאירו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם:

הודעה נשלחה בהצלחה

תרגול רך וחיובי, לאנשים המתמודדים עם כאב עקבי.

שירה נהלוני גליקסברג

כאב.
מילה המכווצת את המרחב הפנימי שלנו. מול הכיווץ הזה, אני מזמינה אתכם לטפח את ההיפך.
בסדנה נפתח חלון ליכולת שלנו לחיות לצד הכאב, עם קצת פחות סבל.
נחקור יחד את הכאב ומה הוא גורם לנו להרגיש, נתרגל עבודה לצד כאב באמצעות כלים יוגיים כמו הפניית תשומת לב, עידוד גישה גמישה, נשימה ותרגול רך ורסטורטיבי. בסדנה ננסה להרחיב את המרחב הפנימי שלנו.
הסדנה מתאימה למתרגלים החיים עם כאב עיקבי. (כרוני) שאינם סיעודיים ושיכולים לתרגל על מזרון יוגה ללא עזרה, ולמורים ליוגה המעוניינים לחוות אימון יוגה בגישה שיקומית.

מה להביא? כריות, שמיכות בולסטרים, חגורות, רצועות ומחברת כתיבה.

הסדנא תתארח ב