צור קשר
X

השאירו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם:

הודעה נשלחה בהצלחה

יוגה סינרג'י

סימון בורג אוליבר

סוף שבוע בערבה בו סיימון בורג-אוליביר, ילמד דרכים להמרצה, הזנה ותחזוק של הגוף תוך כדי פיתוח שלווה מושרשת ומבוססת. בתרגול בטוח ונוח זה, נשלב תנועה אורגנית שמקורה בליבה (core), בשילוב עם גוף נושם.
נחווה סוגים שונים של ייצוב ליבה, יצוב שמתאים לכל גוף ותורם ליצוב והזנת מערכת מפרקים והשרירים, מנוע פציעות, מסייע בריפוי ומקל כאב פיזי. תרגול יוגה סינרג'י מאפשר לפתח כושר ובריאות פנימית על ידי שימוש בתנועות עמוד השדרה ונשימה דיאפרגמטית מדורגת לתוך הבטן שאושרה דרך היציבה. הטכניקות שילמדו בסדנה זו יעזרו לשפר את העיכול של מזון, ספיגת חומרים מזינים, חיסול פסולת ורעלים מאוחסנים ותיעול מערכת הרבייה.
המטרה העיקרית של פרקטיקה זו היא לחלוק אנרגיה טובה ואוהבת דרך הגוף.

סיימון הוא המייסד והבעלים של יוגה סינרג'י ויש לו מעל 33 שנות ניסיון בהוראת יוגה, הוא השראה רבה למורים ומתרגלים ברחבי העולם. לסימון תשוקה רבה לדך היוגה שהובילה ליצירת יוגה סינרגיה.

ציוד לסדנא : בלוקים, בולסטרים או כיסא - לישיבות למדיטציה בלבד.

הסדנא תתארח ב