צור קשר
X

השאירו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם:

הודעה נשלחה בהצלחה

הדר הוד ורתם רטנר

פעימה
רתם רטנר, מורה בכירה ליוגה, בעלת סטודיו "רוח המדבר", פוסעת בדרך היוגה מעל 20 שנה,מלמדת משנת 2002, מובילה קבוצות תרגול,מתרגלים בודדים וסדנאות.
מתגוררת במושב פארן בערבה,נשואה באושר לרותם, אמא לליה נעמי ועודד. מנהלת מתחם "רותמ'ס" אירוח.יוגה.אדמה www.rotems.co.il
"היוגה היא דרך חיים עבורי,מסע לגילוי עצמי ולריפוי הנפש והגוף.
בדרכי למדתי ועדיין לומדת אצל מורים נפלאים ממסורות שונות, בארץ ובעולם על הקשר המרתק בין הגוף והתודעה. אלה באים לידי ביטוי בשיעורים מגוונים המותאמים לצורכי התלמיד."

הדר הוד רטנר מורה בכירה ליוגה. למדה B.A בגאוגרפיה האוניברסיטת תל אביב. לימודיה תעודה בתרפיה באמנות בבית ברל .
הוסמכה בשנת 2001 במרכז הישראלי לאשטנגה ויניאסה יוגה בתל אביב.
ב2002 נסעה למייסור ללמוד אצל אצל המאסטר סרי ק. פטאהבי ג'ויס ז'ל.
ב2004 סיימה קורס מורים אשטנגה ויניאסה נוסף אצל שמעון בן אבי.
ב- 2006 למדה ויניאסה יוגה באמסטרדם אצל גוסטא ופטריק מייסדי svahayoga , ואיינגר יוגה עם אושה ברישיקש.
הדר הקימה סטודיו במושב בני עטרות שם לימדה 8 שנים. ב-9 שנים האחרונות גרה בפארן שבערבה ומלמדת בסטודיו שבחצר ביתה. בת זוג לאיתי, אמא לליאור וזהר.
מנחה סדנאות בארץ ובחו'ל (רומניה, בולגריה, פורטוגל, מרוקו וצ'כיה). לימדה יוגה בפרויקט מרגש "שלום בידיך" בין נשים מהערבה הירדנית והישראלית.
משלבת בשיעוריה את השיטות אשטנגה, איינגר ו-ויניאסה -יוגה =דינאמית המתמקדת וחוקרת את התנוחות והתנועה בזרימה מתוך מודעות והקשבה לנשימה. בשילוב פילוסופיה ומדיטציה.
ברקע שיעורי היוגה מתנגנת מוזיקת עולם מגוונת שמתחברת בסנכרון לרצף השיעור. המוסיקה, תורמת לאווירה לריכוז ולשקט הפנימי. באמצעות רטט הצלילים, ניתן להתחבר אל עצמינו ואל הרגע הזה.
"הוראת היוגה מבוססת בעיני, על התנסות, חקירה ולמידה שנרכשה לאורך השנים. השיעורים מועברים מתוך העקרונות המנחים אותי : התמסרות, כנות, צניעות, הקשבה עמוקה ואהבה.
היוגה המקרבת אותי למהות ולתמצית הווייתי. היא מחזקת בכל המובנים, מאפשרת מפגש עמוק וכנה עם תלמידים, ועם עצמי. רגעי נוכחות והתמודדות כנה ועוצמתית עם מכשולי החיים. נותנת כלים להחזיר אותנו לעצמנו. כמו מצפן, שמזכיר לי מה היא תחושת מרכז, תחושת בסיס ולאן נכון לזרום.
פותחת את הלב, שנוכל לתת ולאהוב ללא תנאי."