אובי ליפשיץ

מכשירה מורים ל״ויניאסה יוגה״ משנת 2005
מלמדת ״שיטת פלדנקרייז״ משנת 1995
מנחה קבוצות וסדנאות ״מיינדפולנס״ משנת 2015
יוגה: אימון הגוף והריכוז דרך אינסוף תנוחות ורצפי תנועות ביחס לנשימה.״יוגה זה
המעבר מהגס אל העדין״ לפי מורי פרופ’ דני רווה. מהגלוי אל הנסתר..
מכשירה מורים ליוגה מזה 14 שנים : קורסי תעודה מקצועיים בהכרת ״אירגון מורי היוגה הישראלי״.
מלמדת קבוצות על בסיס שבועי בת״א : סטודיו ״ניע״, ״אלהיוגה״ וסניפי ״הולמס פלייס״.
שמה דגש על ״אימון שיטתי ללא שיטה״ : כל מנח גוף הוא ״אסנה״, כל תנועה היא ״ויניאסה״ - הנשימה מתמירה את הפעולה ל״יוגה״.
״שיטת פלדנקרייז״: על פי תורתו והלך רוחו של משה פלדנקרייז ומורתי ד״ר אילת אלמגור.
שיעורי למידת תנועה (קבוצתיים ופרטיים) המבוססים על התפתחות בריאה של האדם.
השיעורים מבוצעים בשכיבה ו/או ישיבה ומטרתם הבנה מחדש של תנועה ומודעות באמצעותה.
״מיינדפולנס״: מדיטציה (ישיבה מהרהרת) מבוססת חוכמה בודהיסטית על שלל גווניה ומופעיה.
מנחה סדנאות לימודיות ושיעורים קבועים ״באלהיוגה״ . מלווה באופן אישי דרך MBT (מיינדפולנס בייס תרפי) יחדים וקבוצות יעודיות.
תרגול המדיטציה מבסס רווחה נפשית: התוודעות לחוויות חיים תוך הכרת תודה ופיתוח שמחה.