צוקים - חאן תמרים
החאן ממוקם במקום פסטורלי ושקט בלב הערבה עם דרכי יציאה נוחות למסלולי טיול מדבריים.
החאן מציע בדיוק את מה שצריך כדי לתמוך בתרגול יוגה עוצמתי- מרחבי מדבר אינסופיים, שמים זרועי כוכבים וים של שקט.
בשאר ימות השנה (לא ביוגה ערבה!) ניתן לצאת מחאן תמרים גם למסלולי אופניים וג'יפים.
במתחם שני מבנים גדולים לתרגול, פינות ישיבה ואפילו אגם.
הלינה בחאן תמרים, בבקתות לינה אינטימיות, עד עשרה בבקתה. הבקתות ממוזגות אך שומרות על חווית חאן שקטה ועוצמתית.
החאן מציע בדיוק את מה שצריך כדי לתמוך בתרגול יוגה עוצמתי- מרחבי מדבר אינסופיים, שמים זרועי כוכבים וים של שקט.
בשאר ימות השנה (לא ביוגה ערבה!) ניתן לצאת מחאן תמרים גם למסלולי אופניים וג'יפים.
במתחם שני מבנים גדולים לתרגול, פינות ישיבה ואפילו אגם.
הלינה בחאן תמרים, בבקתות לינה אינטימיות, עד עשרה בבקתה. הבקתות ממוזגות אך שומרות על חווית חאן שקטה ועוצמתית.
הסדנא משלבת תרגולי אסאנה עם מעברים מהרובד הגס לעדין, תרגולי מדיטציה, פראנימה וטכניקות ניקוי, פילוסופיה מתוך הכתבים העתיקים של היוגה, נושאים המשתלבים יחד ונותנים כלים פרקטיים לחיים.
התרגולים מתקיימים מתוך הקשבה לאנרגיה של הקבוצה ללא הגדרה ('מתחילים'/ 'מתקדמים') ומתוך הבנה שכל אחד נמצא בשלב כזה או אחר בדרך שלה אין התחלה ואין סוף...
מזמינה כל אחד ואחת באהבה גדולה להצטרף לחוויה מעצימה ומחברת.
נמסטה ליזה
התרגולים מתקיימים מתוך הקשבה לאנרגיה של הקבוצה ללא הגדרה ('מתחילים'/ 'מתקדמים') ומתוך הבנה שכל אחד נמצא בשלב כזה או אחר בדרך שלה אין התחלה ואין סוף...
מזמינה כל אחד ואחת באהבה גדולה להצטרף לחוויה מעצימה ומחברת.
נמסטה ליזה
הנשימה מלווה אותנו מהרגע הראשון בו באנו לעולם, פעולה פשוטה ובסיסית של הכנסת והוצאת אוויר. אלא שעבור היוגי הנשימה היא שער, מחברת בין הפיזי והגס אל הפנימי והמעודן, בין הגוף והמיינד.
אם כן מהי אותה הנשימה שהיוגי.ני מחפשים? האם מדובר רק על התהליך המופשט של הכנסת והוצאת האוויר מהנחיריים ותו לא?
ואיך הבנה וההכרות עם הנשימה מובילה אותנו במסע היוגה ?
תרגול יוגה אסאנה לאורך זמן בכל שיטה, ללא שימוש נכון בידע ובכלים אשר מוצעים לנו בהאתה יוגה, ישאיר אותנו במקום ויוביל לתסכול ולפציעות. התלמיד אשר מתרגל ללא הבנת הנשימה משול למי שחותר נגד הזרם ושואף ללא הצלחה להגיע לאן שהוא.
בסדנה נאיר ונצלול לעומק התהליך הזה של הנשימה אשר מעורבות בו הבנה של הפראנה, ואיוס, בנדהות. הנשימה תלווה ותנחה אותנו בטיולינו בין תרגולים דינמיים וסטטיים שונים מעולמות ההאתה יוגה והאשטנגה יוגה.
לסדנה מוזמנים מתרגלי.ות יוגה מתמידים מכל האסכולות.
פרופס : מזרן אישי ושמיכה.
אם כן מהי אותה הנשימה שהיוגי.ני מחפשים? האם מדובר רק על התהליך המופשט של הכנסת והוצאת האוויר מהנחיריים ותו לא?
ואיך הבנה וההכרות עם הנשימה מובילה אותנו במסע היוגה ?
תרגול יוגה אסאנה לאורך זמן בכל שיטה, ללא שימוש נכון בידע ובכלים אשר מוצעים לנו בהאתה יוגה, ישאיר אותנו במקום ויוביל לתסכול ולפציעות. התלמיד אשר מתרגל ללא הבנת הנשימה משול למי שחותר נגד הזרם ושואף ללא הצלחה להגיע לאן שהוא.
בסדנה נאיר ונצלול לעומק התהליך הזה של הנשימה אשר מעורבות בו הבנה של הפראנה, ואיוס, בנדהות. הנשימה תלווה ותנחה אותנו בטיולינו בין תרגולים דינמיים וסטטיים שונים מעולמות ההאתה יוגה והאשטנגה יוגה.
לסדנה מוזמנים מתרגלי.ות יוגה מתמידים מכל האסכולות.
פרופס : מזרן אישי ושמיכה.
אשטנגה ומיתולוגיה הודית.
"התרבות ההודית אינה תרבות המעודדת שימור טקסטים כתובים; הספרות על כל סוגיה ורבדיה מועברת בעל פה, אם בימי חג בקהל שומעים גדול, ואם ממורה לתלמיד באשרמה או במנזר." אופירה גמליאל מתוך שיוה ביער האורנים.
האח הישראלי של יער העבות המרוחק שבהודו אליו פורשים היוגים, הוא המדבר רחב הידיים, בו אפשר להקדיש את עצמנו להתרחבות של הלב, להתכנסות ולשקט הקסום. מתרגשת מאוד לקחת שוב חלק מהמסורת הנפלאה הזאת של יוגה ערבה.
הפעם בחרתי לעסוק במיתולוגיה הודית. במפגשים שלנו יסופרו סיפורים של אהבה ותשוקה שהתחוללו בין אלים, יוגים, מלכים ונימפות יפהפיות. הסיפורים העשירים הללו הם מלאי השראה ומותירים את רשמיהם עמוקות בלב השומע.
תרגול האסנה יהיה תרגול של אשטנגה בו נצא מהמסורת האשטנגית אל מחוזות אלוהיים מתוך המיתולוגיה.
סגנון התרגול יהיה דינאמי וינתנו וריאציות מתאימות למתרגלות ומתרגלים חדשים בהתאם לצורך.
מחכה בציפיה לראות אתכן ואתכם באחד המקומות היפים בערבה, חאן צוקים.
"התרבות ההודית אינה תרבות המעודדת שימור טקסטים כתובים; הספרות על כל סוגיה ורבדיה מועברת בעל פה, אם בימי חג בקהל שומעים גדול, ואם ממורה לתלמיד באשרמה או במנזר." אופירה גמליאל מתוך שיוה ביער האורנים.
האח הישראלי של יער העבות המרוחק שבהודו אליו פורשים היוגים, הוא המדבר רחב הידיים, בו אפשר להקדיש את עצמנו להתרחבות של הלב, להתכנסות ולשקט הקסום. מתרגשת מאוד לקחת שוב חלק מהמסורת הנפלאה הזאת של יוגה ערבה.
הפעם בחרתי לעסוק במיתולוגיה הודית. במפגשים שלנו יסופרו סיפורים של אהבה ותשוקה שהתחוללו בין אלים, יוגים, מלכים ונימפות יפהפיות. הסיפורים העשירים הללו הם מלאי השראה ומותירים את רשמיהם עמוקות בלב השומע.
תרגול האסנה יהיה תרגול של אשטנגה בו נצא מהמסורת האשטנגית אל מחוזות אלוהיים מתוך המיתולוגיה.
סגנון התרגול יהיה דינאמי וינתנו וריאציות מתאימות למתרגלות ומתרגלים חדשים בהתאם לצורך.
מחכה בציפיה לראות אתכן ואתכם באחד המקומות היפים בערבה, חאן צוקים.