צור קשר
X

השאירו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם:

הודעה נשלחה בהצלחה

יוגה מדברית 4 - חמשת האלמנטים

הדר הוד ורתם רטנר
בין אם היא נמשכת שניות ספורות, ימים או שנים-פעימת החיים קיימת סביבנו ובתכנו.
פעימת היקום,פעימת הלב, ויברציות, תדרים-(nadam)' הנשימה,יום ולילה ,עונות השנה,מחזור הלבנה או מחזור ההורמונים בגוף האישה.
כל דבר חי פועם במקצב מסוים, נע בין הקטבים: פנימה והחוצה,צמצום והתרחבות, התכנסות והתפשטות, התרוקנות והתמלאות- שפל וגאות.
ההבנה של התהליך הטבעי הזה ,שטומן בחובו את ההבטחה לשינוי והתחדשות ומבטא חיות-(פראנה) מאפשרת לנו לקבל את השינויים,להסתנכרן עם הטבע ולאזן את עצמנו.
דרך הליכה ומדיטציה בטבע,תרגולים מגוונים בסטודיו -חלקם בליווי מוזיקה,נחפש את המקצב האישי שלנו.
מזמינות אתכם למסע משותף של סופ"ש במדבר(:בין אם היא נמשכת שניות ספורות, ימים או שנים-פעימת החיים קיימת סביבנו ובתכנו.

התרגול מתאים לכולם
הסדנא תתארח ב