צור קשר
X

השאירו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם:

הודעה נשלחה בהצלחה

Ashtanga yoga as it is- journey to intermediate series

אריקה רינטוביץ
במהלך הסוף שבוע הקסום בערבה נפרק ונרכיב מחדש את הסדרה השניה העוסקת כפי שאתם יודעים במסע אל הלב ואל הכוחות הטמונים בו.
נדבר על הגרנטהים (הקשרים האנרגטיים) ובמיוחד על וישנו גרנטהי- קשר הלב.
נלמד איך לפתוח אותו דרך תרגול פרניימה (נשימה) וצ׳נטינג (מנטרה).
את הדיון סביב אנהטה צ׳קרה (מרכז הלב) נרחיב גם בקריאה וחקירה של כתבים מהמסורת.
אני שמחה כל כך על ההזדמנות ללמד חמישה ימים בערבה. הרטריט הארוך יאפשר לנו צלילה למים העמוקים של האשטנגה.
אשמח לפגוש אתכם אריקה

הסדנא תועבר באנגלית ובעברית

מיועד למתרגלי אשטנגה שמכירים ומתרגלים טוב את הסדרה הראשונה והתחילו מגע עם הסדרה השניה הסדנא לא מתאימה למתחילים. מדובר בצלילה אל תוך הסדרה השניה, שכולל בטוחו אתגר פיסי (ומנטלי.... ורגשי....). התרגול דינמי ומתקדם מכל מיני בחינות.

תביאו מחברת וכלי כתיבה וכל ציוד תמיכה שתומך בכם כמו רצועה או בלוקים.
הסדנא תתארח ב