Yoga Arava Namaste

הערבה לובשת יוגה:  1-3.11.2018

למרכז המידע חייגו:   052-3665-935 | 050-1234-567

שאדו יוגה

דודי מלכא
בטקסטים של ההאתא- יוגא מופיעה המילה Sadhana.
במשמעותה היא מתייחסת ל״דרך ההגשמה״, ורומזת על האמצעים והמיומנויות שאותם צריך היוגי לפתח על מנת לצעוד בבטחה בדרך.
בסדנת סוף השבוע של אסכולת ה- Shadow Yoga. אלמד, באופן מעשי, ותוך הצגת המפה בדרך עיונית, את מגוון העקרונות המצויים בעבודת ההכנה (Kriya, Vyayama) דרך יציבות ותנוחות כריעה סימטריות וא-סימטריות, ותנועה מעגלית וספיראלית.
טכניקות אלה עוקבות אחר הרמיזה הנסתרת המופיעה בכתבים המוקדמים של אבות ההאתא יוגא, שמצביעה על הצורך להסיר חסימות מסוימות הקשורות לפלג הגוף התחתון ולכוח החיים בפעולתו המעגנת מטה, וזאת על מנת להכין את היוגי לשלב הבא של הנתיב.
מי שבוחר להסתכל אל מעבר למה שמכונה בימינו "יוגא קלאסית", אל מסורות התנועה בכל המזרח הרחוק, יכול לזהות בבירור שרוב התרגול המעשי המקדים, כולל בתוכו טכניקות הכנה וטיהור שכזאת.
הטכניקות הללו, מחזקות ומאזנות את המפרקים ועצמות הרגליים, משחררות את מפרקי הירך והקרסוליים ודרך כך מורידות לחץ מהברכיים.
בדרך הדרגתית שכזאת מתפתחת אצל היוגי הגישה הנכונה, להתקדמות בטוחה ומאוזנת, במסע הארוך אל העד שבפנים.
הסדנה מאתגרת בחלקה ואינה מיועדת למתחילים.
הסדנא תתארח ב