צור קשר
X

השאירו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם:

הודעה נשלחה בהצלחה

ויניאסה יוגה ומיינדפולנס

אובי ליפשיץ
הכרה ואימון התודעה באמצעות הגוף, תרגול יוגה דינמי המבוסס על תאום בין תנועה לנשימה (״ויניאסה״). התרגול משלב עצירות ממושכות בתנוחות בהן מכוונים את הגוף לדיוק ועידון התנוחה תוך שימת דגש על איכויות הפעולה המגוונות של הגוף והתודעה. במהלך הסדנה נתרגל מדיטציה (מיינדפולנס) לפי העקרונות והחשיבה הבודהיסטיים. יינתנו הסברים תיאורטים ויתאפשרו שיחות הבהרה.

נא להצטייד במזרן אישי, רצועה, קובייה.

הסדנה מתאימה לכולם!
הסדנא תתארח ב