צור קשר
X

השאירו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם:

הודעה נשלחה בהצלחה

יוגה סינרג'י

סימון בורג אוליבר
בסדנה בסוף השבוע, סיימון בורג-אוליבייה, מראה דרכים להמריץ, להזין ולחזק את גופכם תוך כדי פיתוח שלווה מושרשת ומבוססת. בתרגול בטוח ונוח זה, סיימון יראה לכם כיצד לנוע באופן פעיל ונוזל מהליבה שלכם, בעוד שבתחילה מאפשרים לגוף לנשום לכם, ומאוחר יותר לפתח שליטה על הנשימה.
אתה תראה סוגים מיוחדים של ייצוב הליבה עבור כל הגוף שיכול לייצב להזין את המפרקים והשרירים, למנוע פציעות לרפא, להקל על כאב פיזי. תרגול זה מאפשר לך לפתח כושר ובריאות פנימית על ידי שימוש בתנועות עמוד השדרה ונשימה דיאפרגמטית מדורגת לתוך הבטן שאושרה דרך היציבה. טכניקות לימד בסדנה זו גם לעזור לשפר את העיכול של מזון, ספיגת חומרים מזינים, חיסול פסולת ורעלים מאוחסנים, ואת הבריאות של מערכת הרבייה.
המטרה העיקרית של פרקטיקה זו היא לחלוק אנרגיה טובה ואוהב מידע דרך הגוף.

סיימון הוא המייסד והבעלים של יוגה סינרג'י ויש לו מעל 33 שנות ניסיון בהוראת יוגה, השראה לאנשים בכל רחבי העולם. ביאנקה וסימון חולקים תשוקה משותפת יוגה שהובילה ליצירת יוגה סינרגיה היומי שיעורי יוגה, סדנאות, קורסים להכשרת מורים ואירועים בינלאומיים.

ציוד לסדנא : בלוקים, בולסטרים או כיסא - לישיבות למדיטציה בלבד.
הסדנא תתארח ב