צור קשר
X

השאירו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם:

הודעה נשלחה בהצלחה

סדנת יוגה ושיאצו: התחדשות דרך מגע ותנועה

אנאל מוטולה ועופרית מעוז
אנחנו מזמינות אתכם לסדנא מיוחדת המשלבת שתי מסורות עתיקות, שיאצו ויוגה, שהביאו כל אחת בדרכה ידע מעמיק על הקשר בין תודעה וגוף. הסדנא תתמקד בניקוי וטיהור הנפש, הנשמה והגוף באופן הוליסטי תוך מתן דגש מיוחד על מערכת העיכול ואיזון מערכת הנשימה.

הדינמיקה המהירה והלוחצת של החיים מביאה לשחיקה מהירה ולפגיעה בתפקוד היומיומי. הסדנה המשולבת היא הזדמנות לעצור, לנשום, להקשיב ובעיקר לרכוש כלים מעשיים המבוססים, כאמור, על ידע עתיק מהמזרח הרחוק (סין, יפן והודו).

הסדנה תכלול תרגולי יוגה ויניאסה (רצף אסנות בתנועה), תרגולי נשימה, תרגולי מדיטציה ועבודת שיאצו בזוגות.

תוך כדי תרגול היוגה, נשלב את עבודת המגע המיוחדת לשיאצו, מגע שבמהותו משחרר תומך ומרפא.

נתמיע את האיזון שבין עבודה מחזקת ומייצבת לבין עבודת שחרור והרפייה.

נעצים את אפקט האסאנות על ידי תשומת לב לנקודות פעילות המחזקות ומחדשות את זרימת הצ'י/פראנה בגוף.

במהלך הסדנה יינתן טיפול אישי קצר לכל מתרגל.

" ניפגשנו דרך היוגה והמגע. שתי הפרקטיקות תומכות ומחזקות אחת את השנייה. הידע, הניסיון והכלים שכל אחת מאתנו מביאה למפגש, מייצרות מרחב תמיכה, למידה והתפתחות מקצועית ואישית עבורנו ועבור המשתתפים."

שם המורה/ים : אנאל מוטולה ועופרית מעוז

זרם/ים ביוגה :יוגה ויניאסה וטאו שיאצו

לינק לאתר : Anael Yoga fb עופרית - שיאצומגעוטווינא
הסדנא תתארח ב