Yoga Arava Namaste

הערבה לובשת יוגה:  1-3.11.2018

למרכז המידע חייגו:   052-3665-935 | 050-1234-567

שם הסדנה: יוגה עבור גב וצוואר שמחים: מציאת איזון בין פעולה ושחרור המתח

רייצ'ל קרנצמן
סוף השבוע הזה יוקדש לחקירה חווייתית לתוך טבעם של עמוד השדרה, האגן והמפרקים כמו גם של הגב העליון, הצוואר והכתפיים. ההתמקדות שלנו תהיה על למידה בסיסית אנטומית, כך שתוכלו להבין את הדרך בה הגוף עובד וחווה יוגה טיפולית. אסאנה, פראניאמה ומדיטציה כדי לאפשר את הריפוי בכל הרמות; פיזית, נפשית ורגשית. רוחנית. באמצעות רצפים רבים וטכניקות ממוקדת של פורנה יוגה. תוכלו לצאת עם הכלים להתאמן בבית ותרגישו גבוהים וחופשיים יותר בעמוד השדרה וגם במיינד. כל הרמות יתקבלו בברכה, כמו גם מורים שרוצים להרחיב את הידע שלהם בנושא בריאות עמוד השדרה ויוגה תרפיה. הסדנה תועבר באנגלית. על המשתתפים להביא בלוק, שמיכה וחגורת יוגה. התרגול מיועד לכל הרמות מאחר והוא בטוח וטיפולי. בנוסף, מורי יוגה או אנשי מקצוע בתחום הבריאות ייהנו מהידע של איך להתאים את תרגול היוגה ליחידים עם פציעות.
הסדנא תתארח ב