צור קשר
X

השאירו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם:

הודעה נשלחה בהצלחה
הערבה לובשת יוגה 1-2-3 בנובמבר 2018

שיחרור - להרפות ממה שכבר לא משרת אותנו

ביורן תור גקובסון (נורווגיה)
סדנה זו תתחיל במדיטציה מונחית בה נשקע בהרהורים בנוגע להודיה, סליחה והנחייה. לעיתים תכופות אנו נוטים לשמור דברים בגופינו, הרגל זה עלול לא לשרת אותנו, לכן, לפני נתחיל לנוע נביא את המודעות אל המיינד שלנו. לאחר מכן, נעיר את הגוף בתנועות עדינות, לפני שננוע לתוך זרימה של ויניאסה איטית המעוצבת להקל על הגוף והמיינד ממתחים המצטברים כתוצאה מניסיון החיים שלנו. יש להביא מזרן אישי וכרית למדיטציה
הסדנא תתארח ב