צור קשר
X

השאירו הודעה
ונחזור אליכם בהקדם:

הודעה נשלחה בהצלחה

חיבור והשתרשות - הלכה למעשה

מתן אשכר - SOLD OUT
שלושה ימים של וריאציות שונות על עקרון החיבור המוחשי והקשר הישיר עם האדמה.

גוף ותודעה המתקיימים בין תנועה דו כיוונית של השתרשות והתארכות, בתנועה פועמת, מתפקדים כיחידה אחת שלמה.

פשוט לחשוב על רעיונות כמו חיבור והשתרשות, אבל קשה להיות בהם, וליישמם בהתמדה וברציפות, בתרגול אסאנות או בנשימה..

למרות הקושי והאתגר - תחושת החיבור והנפרדות בין חלקי גוף שונים חיונית לגוף נינוח ויציב בכל אימון, מנח או תנועה.

נפגש ברגע הזה שבו מונח הזרע (והמשקל) באדמה, ועד הרגע בו נגלית הצמיחה כלפי מעלה, רכה ונטולת מאמץ.

ונעמוד על מהותה של השתרשות, כך הגוף יהיה משוחרר יותר וינוע בזרימה ועוצמה.

במהלך הסדנה נתנסה באימון דינאמי ואסאנות שונות, מלווים בנשימה והקשבה מתוך חוויית תרגול שונה :

שהייה בתנוחות ובמעברים בינהן מתוך הרפייה ונינוחות שקטה כך שבסוף כל מפגש, נרגיש שינוי במצב הפיזי והמנטלי, ואת הגוף מאורגן מחדש כיחידה אחת הרמונית ושלמה.
הסדנא תתארח ב