מושב חצבה - החאן צימרים בערבה
במתחם החאן הוקמו 6 צימרים הפונים כולם אל החצר המשותפת. הצימרים ממוזגים ועם נופים מרהיבים של הרי אדום. בכל צימר יש חדר שינה, סלון עם טלוויזיה וכבלים, מטבחון מאובזר ומצויד כולל ערכת קפה, מקלחת ושירותים צמודים ומרפסת פרטית. גישה חופשית לאינטרנט אלחוטי זמינה באתר.
הצימרים מתאימים לאירוח משפחות וזוגות או קבוצת חברים.
בחצר המתחם פינות ישיבה ו"זולות" נעימות.
בסדנה נתרגל תנוחות (אסנה) יוגה ווינאסות (רצפי תנוחות) מבוססות נשימה תוך הבנת ההיגיון האנטומי והמנטלי עליהם האימון מבוסס.
בתרגול הגופני נשחק עם היכולת התנועתית שלנו : בין שיווי משקל בכל מישורי התנועה (בעמידה,ישיבה , שכיבה) במרחב ועד להרפייה מוחלטת נטולת מאמץ.
בתרגול המדיטציה ( מבוססת דהרמה) נעסוק בכוחם של רגיעה, דימוי וזיכרון בתהליכים של פיתוח חוכמה ושמחת חיים.
ניפתח לטקסטים מאזור החוכמה הבודהיסטית ונקרא שירים (poetry) שממחישים באמצעות יופי את התובנות .
הסדנה מיועדת למי שמתחיל ולמי שכבר ממשיך זמן רב.
העבודה המשותפת במהלך הסדנה תותאם לקבוצה שתיווצר.
העמוד של אובי ליפשיץ בפייס-בוק
ין יוגה – שהייה סטטית ורפויה המזמינה מפגש אינטימי עם עצמי. התרגול מזמן שחרור של חסימות אנרגטיות ופיסיות לאורך המרידיאנים ורקמות החיבור.
בסדנה השנה נלמד באופן מעשי ותיאורטי איך הגוף והתודעה יכולה לעבור באופן הרמוני ובטוח ממצב סטטי לתנועה דינמית, ומה עובר עלינו כשאנו מרפים ומשחררים, נכנעים ומוותרים ושמים את האגו בצד. בדרך זו נמצא את הרוך במצבים מאתגרים ואת הדריכות האידיאלית במצבים רפויים. הלמידה התיאורטית שתלווה את החוויה הפיסית תעזור להפנים את הכלים שיילמדו ולהשתמש בהם לאורך זמן רב. תלמידים המתרגלים סגנונות דינמיים ותובעניים ישתמשו בכלים לרכך את עצמם בתנוחה ולהרגיע את טונוס השרירים והמתח הנפשי.
אני מציעה את הסדנה הזו מפני שתלמידים ומתרגלים רבים בקשו ממני להצטרף לקורסים ולהשתלמויות שלי אך אלו סגורים כי הם מיועדים רק למורים. זוהי הזדמנות ללמוד לעומק באופן פיסי ותאורטי חומר שאותו אני מעבירה למדריכי יוגה, פילאטיס וכושר כמו גם לממומחים בתחומי התנועה והתודעה מתוך לימודים רשמיים, נסיון בינלאומי רב וחקר אישי של סגנון ין יוגה ואיך הוא משפיע על טראומות, כאבים ועוד.